大崎市ヨガ・エアロ｜泰功フィットネスジム

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大崎市ヨガ・エアロ｜泰功フィットネスジム【古川小泉】

Tel:0229-21-1530

夜２２時まで開館！地域の皆さんとともに健康的で美しい体づくりを目指すアットホームなジムです！

心肺機能の向上、シェイプアップ、健康増進、筋力づくり、ストレス発散など、様々な目的に応えるトレーニングをサポートします。適度な運動を継続的に行い、ココロもカラダも爽快で、スッキリとした気分になります。
【スタジオプログラム】
ヨガ、ステップ、エアロ、キックＢＸなど、ご希望に合わせて１つでも全部でも受講し放題！楽しく続けられる仲間との出会いもあります！◎プログラム詳細は下記を御覧下さい。

【各種フィットネスマシン】
有酸素マシン、ウエイトマシンなど各種完備しており、使用方法はトレーナーが個人の体力や目的に応じてメニューを作成し、マンツーマンで指導いたします。安心してご利用いただけます。
　◎施設は月に何回でもご利用いただけます。

【指導：ⅠＺＵＭⅠ】AFAA認定（アメリカ・エアロビクス＆フィットネス協会）
エアロビクスインストラクターフィットネストレーナーキックボクシングインストラクター
マットサイエンスインストラクター　　PFA 　ヨガコーチｖAAMプロスタッフ
利用料金はこちら

 実践空手道　試衛館（しえいかん）の紹介はこちら

インフォメーションInformation

【ステップ】ステップ台を昇降してエネルギーを効率よく消費できるエクササイズ。ヒップアップや下半身シェイプに効果的！初心者から中級者まで各種コースがあります。

ジムに通っている生徒さんたちと記念にパチリ☆レクレーションなども行い、楽しい仲間づくりとのふれあいの場にもなっています！

当ジムユニット「ＳＴＥＰ＆ＣＲＥＷ　フライデーキッカーズ」宮城県青年文化祭に出場し優秀な成績を修め、全国大会へ進出することになりました！！

名称	大崎市ヨガ・エアロ｜泰功フィットネスジム	フリガナ	タイコウフィットネスジム
住所	〒989-6224 宮城県大崎市古川小泉字上沢目21	TEL / FAX	0229-21-1530 / 0229-21-1531
E-mail	お問い合せはこちら	営業時間	10:30～／（火～金）～22:00、（月・日）～16:00、（土）～20:00
定休日	祝日、第５日曜	駐車場	30台

【スタジオプログラム】　※★は強度を示しています。

■日曜（11:00-12:00）　ヨガ　
→アーサナ（ポーズ）やプラーナマーヤ（呼吸）により心身のバランスを整え、動きを通じて身体を浄化していきます。

■月曜（14:00-14:45）　らくらくステップ★★
　→ステップ台を昇降しエネルギーを効率よく消費できるエクササイズ。ヒップアップや下半身シェイプに効率的です。

■火曜（19:30‐20:30）　エアロ　★★
　→足腰にやさしいエアロで様々なバリエーションが楽しめます。気持ちよく汗を流して脂肪燃焼させましょう。
　
　
■水曜（19:30-20:00）　はじめてステップ　★
　→初心者のためのやさしい入門コース。初めての方でも安心の30分レッスンです。

■水曜（20:00-21:00）　とことんステップ　★★★
　→ステップファンになったら、これにチャレンジ！！コンビネーションを楽しめる初・中級者向けのクラスです。
　　※第５週目の５回目レッスンはお休みとなります。

■金曜（20:00-20:50）　キックＢＸ★★★★
　→パンチやキックを曲に合わせて行うエクササイズです。脂肪燃焼効果大！　ストレス発散にバシっと決めて！ココロもカラダも強くなろう！！

【サークルスケジュール】
月）10:30-11:30 エアロビクス／大和町総合体育館
　　
　　 19:30-20:30 健幸体操／大郷町中央公民館
　
木） 20:00-21:00 エアロダンベル／加美町賀美石改善センター

金）10:30-11:30 エアロ・チアダンス／大郷町文化会館
　　
土）19:30-20:30 キックボクササイズ／小野田やくらい文化センター

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2010/03/07

ＪＡ古川カルチャー教室「健康講座」終了しました

１月２７日（水）～３月３日（水）まで、毎週水曜日に行われた

ＪＡ古川主催のカルチャー教室「健康講座」が先日終了しました。

この講座は、地域住民の健康づくりと地域のふれあいをはかる為、

毎年開催されている講座で、年々参加者が増え、今年は募集人数を

はるかに超える４０名もの申し込みがあったと伺いました。

やはり、多くの方が「健康」に関心を持つ傾向にあります。

わたしがこの講座の講師を担当させて頂いて、今回で３年目になります。

自分の知識や学んだことが多くの方の健康に繋がることを嬉しく思います。

今後も、地域住民の方々の更なる健康のお手伝いが出来ればと思います。

講座に参加頂いた皆さん、担当の佐々木さん、長濱さん有難うございました。